मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं साँस लेना भूल गया हूँ?

आपकी सांस लेने में रुकावट आपके मस्तिष्क के संकेतन में समस्या का संकेत दे सकती है। आपका मस्तिष्क आपकी मांसपेशियों को सांस लेने के लिए कहने के लिए पल-पल "भूल जाता है"। सेंट्रल स्लीप एपनिया ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के समान नहीं है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अवरुद्ध वायुमार्ग के कारण सांस लेने में रुकावट है।

जागते समय एपनिया का क्या कारण है? हालांकि ज्यादातर लोग रात में स्थिति को और अधिक गंभीर मानते हैं, रोगियों को जागते समय सांस लेने में कठिनाई भी हो सकती है। इन उथली सांसों का परिणाम यह होता है कि रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की वृद्धि होती है और गंभीर रूप से आवश्यक ऑक्सीजन में कमी होती है।

सांस फूलने का सबसे आम कारण क्या है? स्टीवन वाहल्स, डिस्पेनिया के सबसे आम कारणों में अस्थमा, दिल की विफलता, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), इंटरस्टिशियल लंग डिजीज, निमोनिया और साइकोजेनिक समस्याएं हैं जो आमतौर पर चिंता से जुड़ी होती हैं। यदि सांस की तकलीफ अचानक शुरू हो जाती है, तो इसे डिस्पेनिया का तीव्र मामला कहा जाता है।

क्या सांस की तकलीफ गंभीर है? सांस लेने में कठिनाई या सांस की तकलीफ, जिसे डिस्पेनिया भी कहा जाता है, कभी-कभी व्यायाम या नाक बंद होने के परिणामस्वरूप हानिरहित हो सकता है। अन्य स्थितियों में, यह अधिक गंभीर हृदय या फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। कारण निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक द्वारा बार-बार सांस फूलने के मामलों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

सांस लेते समय मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मेरा दम घुट रहा है? हाइपरवेंटिलेशन बहुत अधिक ऑक्सीजन द्वारा ट्रिगर किया जाता है जो लोग हाइपरवेंटीलेटिंग कर रहे हैं वे आमतौर पर हवा की तेज, तेज हांफते हैं। हाइपरवेंटिलेशन चिंता को बढ़ा सकता है और सांस लेना और भी मुश्किल बना सकता है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दम घुट रहा है, दम घुट रहा है या दम घुट रहा है।

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सांस की तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई में क्या अंतर है?

सांस लेने में तकलीफ होना सांस लेने में तकलीफ के समान नहीं है। जब आपको सामान्य रूप से सांस लेने में कठिनाई हो रही हो, तो आप ऐसा महसूस कर सकते हैं: आप पूरी तरह से श्वास या साँस नहीं ले सकते। आपका गला या छाती बंद हो रही है या ऐसा महसूस हो रहा है कि उनके चारों ओर एक निचोड़ने की अनुभूति हो रही है।

क्या चिंता आपको ऐसा महसूस करा सकती है कि आप सांस नहीं ले रहे हैं?

आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपनी सांस नहीं पकड़ पा रहे हैं, आपकी छाती में जकड़न है, या जैसे आपका दम घुट रहा है या हवा की भूख है। अध्ययनों ने सांस की तकलीफ सहित चिंता और श्वसन लक्षणों के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है।

पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलने के लक्षण क्या हैं?

- तेजी से साँस लेने।

- सांस लेने में कठिनाई।

- तेज हृदय गति।

- खांसी या घरघराहट।

- पसीना आना।

- उलझन।

- आपकी त्वचा के रंग में बदलाव।

आपको कैसे पता चलेगा कि सांस की तकलीफ गंभीर है?

यदि आपके पैरों और टखनों में सूजन, सपाट लेटने पर सांस लेने में तकलीफ, तेज बुखार, ठंड लगना और खांसी, या घरघराहट के साथ सांस लेने में तकलीफ हो तो हमारे विशेषज्ञ आपके डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करने की सलाह देते हैं। यदि आपको लगता है कि सांस की तकलीफ अधिक गंभीर हो रही है, तो आपको डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए।

क्या कोई व्यक्ति जागते समय सांस लेना भूल सकता है?

नींद के दौरान या जब आप जाग रहे हों तब ब्रैडीपनिया हो सकता है। यह एपनिया जैसी चीज नहीं है, जो तब होती है जब सांस पूरी तरह से रुक जाती है। और श्रमसाध्य श्वास, या सांस की तकलीफ को डिस्पेनिया कहा जाता है।

मैं कभी-कभी सांस लेना क्यों भूल जाता हूं?

हमारा सुंदर मस्तिष्क हमारे शरीर को सही संकेत भेज रहा है इसलिए हमें याद रखने की जरूरत नहीं है। यह सांस लेने की प्रक्रिया अपने आप होती है कि हम वास्तव में भूल जाते हैं कि हम सांस लेते हैं। ज्यादातर लोग ठीक से सांस नहीं लेते हैं। हमारी सांस उथली हो जाती है, केवल सांसें लेते हुए, जबकि हम दूसरे कामों में व्यस्त रहते हैं।

क्या कुछ सेकंड के लिए सांस रोकना सामान्य है?

स्लीप एपनिया एक गंभीर नींद विकार है। जिन लोगों को स्लीप एपनिया होता है, वे सोते समय एक बार में 10 से 30 सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देते हैं। सांस लेने में ये छोटी रुकावट हर रात 400 बार तक हो सकती है।

मेरी सांस एक सेकंड के लिए क्यों रुक जाती है?

स्लीप एपनिया पर लेख स्लीप एपनिया एक गंभीर नींद विकार है जो तब होता है जब किसी व्यक्ति की नींद के दौरान सांस लेने में बाधा आती है। अनुपचारित स्लीप एपनिया वाले लोग अपनी नींद के दौरान बार-बार सांस लेना बंद कर देते हैं, कभी-कभी सैकड़ों बार। इसका मतलब है कि मस्तिष्क - और शरीर के बाकी हिस्सों - को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल सकती है।

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं अचानक से सांस नहीं ले पा रहा हूँ?

अस्थमा, चिंता, या दिल का दौरा पड़ने वाली स्थितियों में सांस की तकलीफ की शुरुआत जल्दी हो सकती है। इसके विपरीत, आपको पुरानी सांस की तकलीफ हो सकती है। यह तब होता है जब सांस की तकलीफ एक महीने से अधिक समय तक रहती है। सीओपीडी, मोटापे या किसी अन्य स्थिति के कारण आपको लंबे समय तक सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।

क्या आप अचानक से सांस रोक सकते हैं?

सेंट्रल स्लीप एपनिया एक स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें आप सोते समय थोड़ी देर के लिए सांस लेना बंद कर देते हैं। रात में सोते समय एपनिया के क्षण बार-बार आ सकते हैं। आपकी सांस लेने में रुकावट आपके मस्तिष्क के संकेतन में समस्या का संकेत दे सकती है। आपका मस्तिष्क आपकी मांसपेशियों को सांस लेने के लिए कहने के लिए पल-पल "भूल जाता है"।

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मुझे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है?

यदि आपके मस्तिष्क, मांसपेशियों या शरीर के अन्य अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो सांस फूलने की भावना हो सकती है। सांस लेने में कठिनाई फेफड़े, वायुमार्ग या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकती है। फेफड़ों के साथ समस्याएं: फेफड़ों की धमनियों में रक्त का थक्का (फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता)

मैं जागते समय सांस लेना क्यों भूल जाता हूँ?

मैं अचानक से सांस लेना क्यों बंद कर देता हूँ?

एपनिया एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग धीमी या रुकी हुई श्वास का वर्णन करने के लिए किया जाता है। एपनिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, और इसका कारण आपके एपनिया के प्रकार पर निर्भर करता है। एपनिया आमतौर पर तब होता है जब आप सो रहे होते हैं। इस कारण से, इसे अक्सर स्लीप एपनिया कहा जाता है।