ज़ुज़्का लाइट हाइट, वजन, उम्र, प्रेमी, परिवार, तथ्य, जीवनी

ज़ुज़्का लाइट एक फिटनेस इंस्ट्रक्टर, फिटनेस मॉडल और लेखिका हैं जिन्हें फिटनेस विशेषज्ञ के रूप में उनकी लोकप्रियता के लिए जाना जाता है। 600k से अधिक ग्राहकों के साथ उसका एक स्व-शीर्षक YouTube चैनल है। इंस्टाग्राम जैसे अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी उनकी बड़ी लोकप्रियता है, जहां उनके 800k से ज्यादा फॉलोअर्स हैं और फेसबुक पर, जहां उनके 600k से ज्यादा फॉलोअर्स हैं।

जन्म का नाम

ज़ुज़ाना मेजरोवस

निक नाम

ज़ुज़्का लाइट

कुण्डली

वृषभ

जन्म स्थान

प्राग, चेकोस्लोवाकिया (अब चेक गणराज्य)

निवास स्थान

लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका

राष्ट्रीयता

शिक्षा

18 साल की उम्र में, ज़ुज़्का ने एक बिजनेस कॉलेज छोड़ दिया।

पेशा

फिटनेस इंस्ट्रक्टर, फिटनेस मॉडल, बिजनेसवुमन, लेखक

प्रबंधक

ज़ुज़्का लाइट अपने दम पर प्रतिनिधित्व और प्रबंधन का काम संभालती है।

निर्माण

पुष्ट

ऊंचाई

5 फीट 5 इंच या 165 सेमी

वज़न

62 किलो या 136.5 एलबीएस

प्रेमी / जीवनसाथी

ज़ुज़्का लाइट ने दिनांकित किया है -

1. फ्रेडरिक लाइट (2005-2013) - ज़ुज़्का लाइट पहली बार अपने पति फ्रेडरिक लाइट से मिली, जो एक शौकिया फिल्म निर्माता है, 2005 में। उन्होंने 2007 में प्राग के बाहर एक महल में शादी कर ली। उन्होंने अपना YouTube चैनल शुरू किया, बॉडीरॉक.टीवी 2008 में। हालांकि, 2011 के आखिरी महीनों में, यह घोषणा की गई थी कि वे अलग होने के कगार पर थे। उनके भारी काम के शेड्यूल ने उनके रिश्ते में अंतरंगता को मार दिया था और उन्हें लगा कि वे सिर्फ अच्छे दोस्त हैं। आखिरकार 2013 में उनका तलाक हो गया।
2. जेसी - ज़ुज़्का फिलहाल जेसी नाम के लड़के को डेट कर रही हैं। मई 2017 में, उसने अपने आधिकारिक चैनल पर एक YouTube वीडियो में घोषणा की कि उन्होंने सगाई कर ली है।

जाति / जातीयता

सफेद

बालों का रंग

गहरा भूरा (प्राकृतिक)

वह अक्सर अपने बालों को 'गोरा' रंगती है।

आँखों का रंग

हरा

यौन अभिविन्यास

सीधा

विशिष्ट सुविधाएं

• ऊंची गण्डास्थि
• लम्बी ठुड्डी
• हरी आंखें

ब्रांड विज्ञापन

ज़ुज़्का लाइट निम्नलिखित ब्रांडों के टीवी विज्ञापनों में दिखाई दी है -

• एयरबस
• स्ट्रोडा
• गैम्ब्रिनस
• रायफिसेन बैंक

उसने कई उत्पादों को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपनी लोकप्रियता का इस्तेमाल किया है। प्रचार उद्देश्यों के लिए, वह अक्सर अपने वीडियो और ब्लॉग में किसी विशेष उत्पाद को प्रदर्शित करती है या शामिल करती है।

इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात

• एक फिटनेस मॉडल और विभिन्न सोशल मीडिया नेटवर्क पर विशेषज्ञ के रूप में उनकी लोकप्रियता। YouTube पर उसके 600k से अधिक ग्राहक हैं और Instagram पर 800k से अधिक अनुयायी हैं।
• उनके फिटनेस ब्लॉग की व्यावसायिक सफलता।

निजी प्रशिक्षक

ज़ुज़्का अपने टोंड फिगर को सही शेप में रखने के लिए नियमित रूप से जिम जाती हैं। हालाँकि, वह एक निर्धारित कसरत कार्यक्रम का पालन नहीं करती है और अक्सर अपने कसरत शासन के साथ प्रयोग करती है। उसका वर्कआउट रूटीन विभाजित शरीर के अंगों की कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करने से लेकर फैट बर्निंग क्विक कार्डियो रूटीन तक भिन्न होता है।

कार्डियो और कंडीशनिंग वर्कआउट के अलावा, वह मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी-ओरिएंटेड वर्कआउट ड्रिल भी करती हैं। इसके अलावा, नियमित फ्री वेट का उपयोग करने के साथ, वह अपने वर्कआउट को अधिक प्रभावी और चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए कई तरह के फिटनेस एक्सेसरीज जैसे रेजिस्टेंस बैंड, केटलबेल और एंकल वेट का उपयोग करती हैं।

ज़ुज़्का लाइट फैक्ट्स

1. 18 साल की उम्र में बिजनेस कॉलेज छोड़ने के तुरंत बाद, वह वयस्क फिल्म उद्योग में आ गईं। बाद में उन्होंने वयस्क फिल्म उद्योग के साथ अपने समय को अविश्वसनीय रूप से अपमानजनक बताया।
2. उसने अपने साक्षात्कारों में खुलासा किया है कि फिटनेस और वर्कआउट ने उसे अपनी योग्यता के पुनर्निर्माण में मदद की और एक्स-रेटेड फिल्म उद्योग में उसकी परीक्षा से भावनात्मक रूप से ठीक होने में मदद की।
3. दिसंबर 2015 में, उनकी किताब फिट होने के लिए 15 मिनट: संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए 30-दिन की सरल मार्गदर्शिका, एक बार में 15 मिनट पेंगुइन रैंडम हाउस द्वारा प्रकाशित किया गया था।
4. उसने उसे बनाया ज़ुज़्का लाइट दिसंबर 2011 में YouTube खाता और तब से, उसने 100 मिलियन से अधिक बार देखा है।
5. मई 2011 में, उसने अपने पति फ्रेडरिक लाइट से अलग होने के बाद अपने YouTube करियर को खरोंच से बनाने के लिए लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया जाने का फैसला किया।
6. उसकी आधिकारिक वेबसाइट @ zuzkalight.com पर जाएं।
7. फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और Pinterest पर उसका अनुसरण करें।

ज़ुज़्का लाइट / इंस्टाग्राम द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि