सनफेयर डाइट प्लान - लो कार्ब डाइट के साथ स्लिम डाउन - स्वस्थ हस्ती

क्या आप कई पाउंड अधिक वजन वाले हैं? क्या अधिक वजन होना आपको अक्सर शर्मनाक स्थितियों में डाल देता है? खैर, आपको अब और अपमानित महसूस करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि सनफ़ेयर डाइट प्लान आपके वजन से संबंधित सभी मुद्दों के लिए आपको ठोस समाधान प्रदान करेगा। एक दिन में कैलोरी की खपत को 1200 कैलोरी तक सीमित रखते हुए, आहार कार्यक्रम 30/40/30 के अनुपात में प्रोटीन, कम जीआई कार्ब्स और स्वस्थ वसा की खपत को बढ़ाता है।

सेलेब फैन फॉलोइंग

अपने अविश्वसनीय लाभों के कारण फीनिक्स और लॉस एंजिल्स में बहुत से लोगों द्वारा आहार योजना का प्रमुखता से उपयोग किया जाता है। प्रसिद्ध सेलेब्स में, किम कार्दशियन, ईवा लोंगोरिया, ऑड्रिना पैट्रिज, गार्सेल ब्यूवाइस और ब्रिटनी स्पीयर्स आहार कार्यक्रम के कुछ प्रसिद्ध सेलेब प्रशंसक हैं।

सनफेयर डाइट प्लान क्या है?

सनफेयर डाइट प्लान एक लो कैलोरी डाइट प्लान है जो सुबह 7 बजे आपके दरवाजे पर ताजा और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन पहुंचाएगा। तीन बड़े भोजन पर रहने के बजाय, योजना छह भोजन देने पर केंद्रित है जिसमें तीन भोजन और तीन स्नैक्स शामिल हैं। आहार योजना केवल आपके शरीर से अतिरिक्त कैलोरी को दूर करने के लिए नहीं है; यह आपको इष्टतम स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा।

सनफेयर डाइट की छह योजनाएं

डाइटर्स की आवश्यकता के अनुरूप सनफेयर डाइट प्रोग्राम को छह योजनाओं में विभाजित किया गया है। अपने भोजन को अनुकूलित करने के साथ-साथ, आप भोजन में अपनी व्यक्तिगत रूप से चुनी गई सामग्री का उपयोग करने के लिए विशेष निर्देश भी दे सकते हैं। आहार कार्यक्रम की छह योजनाएँ इस प्रकार हैं।

सनफेयर सिग्नेचर डाइट

यह योजना उन डाइटर्स के लिए उपयुक्त है जो भारी वजन कम करना चाहते हैं। योजना में लगभग नब्बे भोजन और नाश्ते के विकल्प हैं; आप उन लोगों को चुन सकते हैं जो आपको सबसे आकर्षक लगते हैं। तीन महीने के थोड़े समय में, आप पच्चीस से पच्चीस पाउंड कम कर देंगे। और चूंकि कार्यक्रम कार्ब्स में कम है, आप अपने दिल के स्वास्थ्य में भी सुधार देखेंगे।

सनफेयर शाकाहारी आहार

सनफेयर शाकाहारी भोजन उन डाइटर्स के लिए एकदम सही है जो इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने की आशा कर रहे हैं। योजना आपके आहार में भरपूर मात्रा में हरी सब्जियां, साबुत अनाज और अन्य कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करेगी। जैसा कि योजना के नाम से पता चलता है, योजना में उच्च वसा वाले पशु खाद्य पदार्थ जैसे रेड मीट आदि का सेवन बंद कर दिया गया है।

सनफेयर फैमिली डिनर

इस योजना को चुनने वाले डाइटर्स को उनके घर के दरवाजे पर उनके परिवार के लिए कुशलता से पका हुआ और बड़े करीने से पैक किया हुआ पारिवारिक रात्रिभोज मिलेगा। अपनी पसंद के अनुसार, उपयोगकर्ता एथनिक से लेकर दिलकश व्यंजनों तक के भोजन का चुनाव कर सकते हैं। मेन कोर्स के अलावा आप अपने डिनर में सब्जियां, फल, ऐपेटाइज़र, कार्ब्स, डेसर्ट आदि भी शामिल कर सकते हैं। अपने परिवार के सदस्यों की संख्या के आधार पर, आप खाने की प्लेटों की मात्रा बढ़ाने या घटाने के लिए कह सकते हैं।

ग्लूटन मुक्त भोजन

ग्लूटेन मुक्त योजना विशेष रूप से ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता वाले लोगों के लिए है। यह योजना सुनिश्चित करेगी कि सभी छह भोजन उपयोगकर्ता लस मुक्त भोजन की श्रेणी से भाप लें। यह योजना वजन कम करने और इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने दोनों में ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले लोगों की सहायता करेगी।

इष्टतम सफाई

ऑप्टिमल क्लीनसे प्लान उन यूजर्स के लिए है जो अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं। योजना तरल आहार और कई एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थों की खपत को इंगित करती है जो आपके शरीर में विषहरण की प्रक्रिया को उत्तेजित करेगी।

प्लान का चयन करें

चयन योजना आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार आहार कार्यक्रम को वैयक्तिकृत करने का विकल्प प्रदान करती है।

सनफेयर डाइट के फायदे और नुकसान

पेशेवरों

• योजना द्वारा पेश किए जाने वाले खाद्य पदार्थों का मुंह में पानी लाने वाला स्वाद आपको वास्तव में लंबे समय तक उससे चिपके रहने के लिए प्रेरित करेगा।
• चूंकि एक सार्वभौमिक आहार कार्यक्रम से सभी लोगों को समान स्तर पर लाभ होने की संभावना नहीं है, योजना में अनुकूलन का प्रावधान योजना से वांछित लाभ प्राप्त करने के आपके अवसरों को बढ़ा देगा।
• योजना आप में स्वस्थ खाने की आदतों का पोषण करेगी। कार्यक्रम के साथ स्वस्थ भोजन करना आपके लिए केक का टुकड़ा खाने जैसा आसान हो जाएगा।
• कार्यक्रम आपको खाना पकाने और दैनिक भोजन चार्ट तैयार करने की झंझट से बचाएगा, जो वास्तव में बहुत काम है।

दोष

• योजना की सीमित पहुंच है। उदाहरण के लिए, भोजन वितरण प्रणाली का लाभ केवल LA और फीनिक्स में रहने वाले उपयोगकर्ता ही उठा सकते हैं।
• कार्यक्रम महंगा होने के कारण लंबी अवधि तक पालन करना मुश्किल है।
• हालांकि योजना द्वारा दिया जाने वाला भोजन यम है लेकिन योजना ने ऐसे व्यंजनों का सुझाव देने की जहमत नहीं उठाई है जिन्हें घर पर पकाया जा सकता है।