नास्तिया लिउकिन हाइट, वजन, उम्र, प्रेमी, परिवार, तथ्य, जीवनी

जन्म का नाम

अनास्तासिया वालेरीवना लिउकिन

निक नाम

नास्तिया, नास्तो

कुण्डली

वृश्चिक

जन्म स्थान

मास्को, रूस

निवास स्थान

• प्लानो (टेक्सास), बोस्टन (मैसाचुसेट्स) में एक घर का मालिक है और एक अज्ञात स्थान पर मैट लोम्बार्डी के साथ एक घर खरीदा है।
• अक्सर लॉस एंजिल्स, बोस्टन और टेक्सास में अपने गृह नगर के बीच यात्रा करता है।

राष्ट्रीयता

रूसी और अमेरिकी

शिक्षा

नस्तिया ने अपनी हाई स्कूल की शिक्षा 2007 के वसंत में पूरी की स्प्रिंग क्रीक अकादमी, प्लानो, टेक्सास में एक निजी कॉलेज प्रेप स्कूल।

उन्होंने संक्षेप में एक अंतर्राष्ट्रीय व्यापार प्रमुख के रूप में नामांकित किया दक्षिण मेथोडिस्ट विश्वविद्यालय 2008 में लेकिन ओलंपिक 2008 और उसके बाद जिमनास्टिक के प्रति उनकी प्रतिबद्धता ने 2009 में उन्हें ड्रॉप आउट कर दिया।

2012 में अपने खेल से संन्यास लेने के बाद, उन्होंने में दाखिला लिया न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय जनवरी 2013 में खेल प्रबंधन और मनोविज्ञान में डिग्री के लिए और 2016 में स्नातक की उपाधि प्राप्त की।

पेशा

ओलंपिक गोल्ड मेडलिस्ट, स्पोर्ट्स कमेंटेटर और एनालिस्ट, एंटरप्रेन्योर, मोटिवेशनल स्पीकर

परिवार

• पिता - वलेरी लिउकिन (ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता 1988, जिमनास्टिक अकादमी के मालिक)
• मां - अन्ना कोटचनेवा (पूर्व जिमनास्ट, विश्व लयबद्ध जिमनास्टिक चैंपियन 1987)
• सहोदर - कोई नहीं

प्रबंधक

उसने इन एजेंसियों के साथ हस्ताक्षर किए हैं -

• शेड ग्लोबल, न्यूयॉर्क
• सारा बॉयड, सिंपल इंक (प्रचारक)

निर्माण

पुष्ट

ऊंचाई

5 फीट 3 इंच या 160 सेमी

वज़न

52 किलो या 115 एलबीएस

प्रेमी / जीवनसाथी

नास्तिया ने दिनांकित किया है -

1. इवान लिसासेक (2009) - नास्तिया ने फिगर स्केटर, इवान लिसासेक से मुलाकात की स्केटिंग और जिमनास्टिक शानदार अक्टूबर 2008 में एनबीसी नेटवर्क द्वारा आयोजित कार्यक्रम। ओलंपिक की तैयारी में तीव्र दबाव से लड़ने के लिए आवश्यक प्रतिबद्धता के लिए दोनों अपनी आपसी समझ से बंधे। जुलाई 2009 में लॉस एंजिल्स में 17वें ESPY पुरस्कारों के लिए एक साथ आने पर डेटिंग की अफवाहें गर्म हो गईं। नास्तिया इवान के साथ 2010 के शीतकालीन ओलंपिक में भी गए, जहां वह 22 वर्षों में फिगर स्केटिंग के लिए ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाले पहले अमेरिकी व्यक्ति बने। अपनी जीत के तुरंत बाद, उन्होंने एक साक्षात्कार के दौरान अविवाहित होने का दावा करते हुए स्पष्ट किया कि उनके कठोर प्रशिक्षण ने उन्हें डेटिंग के लिए बहुत कम समय दिया, जिससे नास्तिया और इवान के रिश्ते के बारे में और अटकलें लगाई गईं।
2. मैट लोम्बार्डी (2013-2018) - मैट ने बोस्टन कॉलेज से मार्केटिंग में डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की और 2 साल तक माइनर लीग में पेशेवर हॉकी खेली। नास्तिया ने जून 2015 में अपने आधिकारिक ट्विटर और इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनसे सगाई की घोषणा की। यह जोड़ा बोस्टन में एक साथ रह रहा था डांसिंग विद द स्टार्स सीज़न 20 काफी समय के लिए नास्तिया को लॉस एंजिल्स ले गया। जून 2017 में रोड आइलैंड के न्यूपोर्ट में उनकी शादी होनी थी, लेकिन काम और अपने नए घर के नवीनीकरण के कारण एक व्यस्त यात्रा कार्यक्रम ने उन्हें 2018 की गर्मियों में अपनी शादी स्थगित कर दी। लेकिन, यह रिश्ता 2018 की गर्मियों में समाप्त हो गया।

जाति / जातीयता

सफेद

उसके पास रूसी वंश है।

बालों का रंग

गोरा

आँखों का रंग

हरा

यौन अभिविन्यास

सीधा

विशिष्ट सुविधाएं

• चौड़ा माथा
• तेज ठुड्डी
• अद्वितीय आंखों का रंग और गोल, उभरी हुई आंखें
• बेहद टोंड, कॉम्पैक्ट बॉडी

मापन

33.5-25-35 इंच या 85-63.5-89 सेमी

पोशाक आकार

4 (यूएस) या 8 (यूके) या 36 (ईयू)

ब्रा के आकार

32ए

जूते का साइज़

7 (यूएस) या 4.5 (यूके) या 37.5 (ईयू)

ब्रांड विज्ञापन

निम्नलिखित ब्रांड नास्तिया के कॉर्पोरेट प्रायोजक थे जो उसके जिमनास्टिक करियर के चरम पर थे।

• एडिडास (2004) - वह 2004 ओलंपिक के दौरान प्रसारित साथी जिमनास्ट नादिया कोमेनेसी के साथ एक टीवी विज्ञापन में दिखाई दीं
• उन्हें नियुक्त किया गया था Longines 2006 में लालित्य के खेल राजदूत।
• वेनिला स्टार जीन्स (2008)
• के साथ जिम्नास्टिक उपकरणों की एक श्रृंखला का मालिक है अमेरिकी एथलेटिक 2008 से।
• जीके एलीट स्पोर्ट्सवियर (2008)
• वीसा (2008)
• एटी एंड टी (2007, 2008)
• के कवर पर विशेष रुप से प्रदर्शित गेहूं बॉक्स (2008)।
• के कवर पर विशेष रुप से प्रदर्शित बीजिंग 2008 वीडियो गेम
• प्रॉक्टर एंड गैंबल के लिए विज्ञापन प्रिंट करें हर्बल सार, पूरी तरह से मुड़ शैम्पू (2008)
• ट्यूनीशियाई फैशन डिजाइनर, मैक्स अज़्रिया (2009) के लिए मॉडलिंग की
• के लिए प्रवक्ता कवर गर्ल सौंदर्य प्रसाधन (2010)
• के साथ एक एंडोर्समेंट डील साइन की भूमिगत मार्ग (2010)
• लॉन्च की गई गर्ल्स वियर लाइन सुपर गर्ल जो में बिका जेसी पेनी स्टोर (2010)

सेवानिवृत्ति के बाद नास्तिया फैशन, फिटनेस और लाइफस्टाइल ब्लॉगर के रूप में अपने पसंदीदा ब्रांडों को बढ़ावा देना जारी रखती है, जिनमें से कुछ में शामिल हैं:

• का प्रिंट शूट और प्रचार कारा खेल (2016)
• तुला स्किनकेयर (2016 - 2017)
• रसीला हस्तनिर्मित सौंदर्य प्रसाधन (2017)
• सर्जेंटो पनीर (2016)
• एंजी की पॉपकॉर्न (2016)
• फैबफिटमज़ा ब्यूटी हैम्पर्स (2017) और कई अन्य।

उसे LIKEtoKNOW.it फैशन ऐप पर सीधे लिंक के साथ इंस्टाग्राम पर अपने कई आउटफिट्स को नियमित रूप से अपडेट करके एक फैशन प्रभावित होने के लिए भुगतान किया जाता है, जो उसके अनुयायियों को उन लिंक पर पुनर्निर्देशित करता है जहां से वे कपड़ों की वस्तुओं को खरीद सकते हैं।

जुलाई 2017 में, उसने इंस्टाग्राम पर शुगर बियर हेयर के लिए विज्ञापन दिया।

धर्म

ईसाई धर्म (रूसी रूढ़िवादी चर्च के सदस्य)

इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात

• बीजिंग 2008 में पांच बार ओलंपिक पदक विजेता होने के नाते जिसमें 1 कांस्य, 3 रजत और 1 स्वर्ण पदक शामिल थे।
• के सीजन 20 में भाग लिया सितारों के साथ नाचना (2015)। नास्तिया ने सप्ताह दर सप्ताह लगातार शानदार प्रदर्शन किया लेकिन सेमीफाइनल के दौरान सप्ताह 9 में बाहर हो गए।

पहला जिम्नास्टिक मैच

उसने पहली बार में प्रतिस्पर्धा की राष्ट्रीय चैंपियनशिप 2002 12 साल की उम्र में एक जूनियर के रूप में। असमान सलाखों पर गिरने के बावजूद, जिसने उसे 15 वीं रैंक पर वापस धकेल दिया, उसने प्रतियोगिता में अन्य सभी उपकरणों को पीछे छोड़ दिया और यूएस नेशनल टीम में जगह पाई।

उनकी पहली अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता थी पैन अमेरिकन गेम्स 2003 डोमिनिकन गणराज्य के सैंटो डोमिंगो में जहां उनकी टीम ने स्वर्ण पदक जीता, जबकि नास्तिया ने असमान बार, बैलेंस बीम और ऑल-अराउंड श्रेणी में 37.874/40 स्कोर करते हुए अपने प्रदर्शन के लिए 3 रजत पदक जीते।

पहली फिल्म

खेल आधारित कॉमेडी ड्रामा में खुद की भूमिका निभाई इसे चिपकाओ (2006).

पहला टीवी शो

बीजिंग ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीतने के बाद, नास्तिया ने एक एपिसोड में प्रदर्शन कियाजे लेनो के साथ द टुनाइट शो 2008 में।

निजी प्रशिक्षक

साल में 7 घंटे प्रतिदिन काम करने के बाद, नास्तिया ने 2012 में सेवानिवृत्ति के बाद थोड़े समय के लिए पूरी तरह से काम करना बंद कर दिया और 20 पाउंड वजन बढ़ाने का अनुभव किया।

वह दावा करती है कि वह एक नियमित जिम में पूरी तरह से जगह से बाहर महसूस करती थी। उसने पिलेट्स क्लास और आउटडोर रनिंग के साथ अपना अनुशासन वापस पा लिया।

एक बार जब वह मजबूत महसूस करने लगी, तो उसने बैरे, हॉट योगा, सोलसाइकल और बैरी के बूटकैंप जैसे अधिक उन्नत व्यायाम कक्षाएं लेना शुरू कर दिया। नास्तिया ने भी मुक्केबाजी में रुचि विकसित की और कभी-कभी एक बार में एक प्रशिक्षक को काम पर रखा।

अपनी फिटनेस के शीर्ष पर, अब वह अपने ब्लॉग पर अपने कसरत, एथलेटिक शैली और आहार युक्तियों को साझा करने के लिए पर्याप्त सक्षम महसूस करती है।

चूंकि नास्तिया बहुत यात्रा करती है और लंबे व्यस्त दिनों का सामना करती है, प्रशिक्षण के लिए उसका पसंदीदा समय सुबह है, जिसके लिए वह सुबह 5:00 बजे उठती है।

DIET के संदर्भ में, Nastia जैविक, लस मुक्त भोजन से चिपकी रहती है। उसका अधिकांश भोजन प्रोटीन से भरपूर होता है जिसमें बहुत सारी सब्जियां होती हैं। वह अक्सर घर के बने ड्रेसिंग के साथ काले सलाद का सेवन करती हैं।

चूंकि वह अपनी पेशेवर प्रतिबद्धताओं के कारण बार-बार खाना नहीं बना सकती, इसलिए वह निर्भर करती है postmates या निर्बाध स्वस्थ भोजन के साथ ट्रैक पर रहने के लिए खाद्य वितरण सेवाएं।

नास्तिया लिउकिन पसंदीदा चीजें

• पूर्व अभ्यास - बादाम दूध लट्टे या बादाम दूध कॉफी
• जूस ब्रांड - सुजा जूस
• चैपस्टिक ब्रांड - बर्ट्स बीज
• एक्टिव वियर ब्रांड्स - एथलेटा, नाइके, एडिडास, कोरल, मिची, एलो योग
• ग्लानियुक्त प्रसन्नता - बादाम दूध आइसक्रीम
• फिटनेस आइकन - वेन स्टेफनी
• जिमनास्टिक के अलावा अन्य खेल - टेनिस
• कार्बोहाइड्रेट स्रोत - ब्राउन राइस, शकरकंद
• भोजन - सुशी
• नाश्ता - बादाम मक्खन के साथ कार्बनिक कुरकुरा शहद सेब
• टीवी शो - नैशविले
• प्रतिस्पर्धी स्मृति - नेशनल चैंपियनशिप के दौरान गिरने से पीड़ित और चोट के बावजूद अपने सभी रूटीन को खत्म करना
• रंग - पिंक
• पीना - कॉफ़ी
• स्किनकेयर ब्रांड - तुला
• ड्राई शैम्पू ब्रांड - बतिस्ते
• फोन एक्सेसरीज - Apple हेडफोन और मॉर्फी चार्जिंग केस
• न्यूयॉर्क सीजन - पतझड़ शरद
• डिजाइनर — हेले पैगे
• डलास, टेक्सास में पसंदीदा स्थान
  • व्यायाम कक्षा - Zyn22
  • जूस बार - जूस बरो
  • अपस्केल रेस्टोरेंट - रोज़वुड मेंशन रेस्तरां, टर्टल क्रीक
  • स्पा - स्पा आवास
  • ब्रंच प्लेस - मूल रसोई और बार
  • मेक्सिकन रेस्टोरेंट - एमआई कोकिना
  • लाउंज - द टिप्सी अल्केमिस्ट
  • होटल - होटल ज़ाज़ा

स्रोत - वेल एंड गुड, वर्ल्ड लाइफस्टाइल, द कट, वूमन्स डे, मॉडर्न वेलनेस गाइड, हिडन रिमोट, पीपल, नास्तिया लिउकिन

नास्तिया लिउकिन तथ्य

1. वह धाराप्रवाह अंग्रेजी और रूसी बोलती है।
2. नास्तिया ने 3 साल की उम्र में जिमनास्टिक का प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया था क्योंकि वह व्यावहारिक रूप से अपने पिता की अकादमी में रहती थी क्योंकि उसके माता-पिता एक दाई का खर्च नहीं उठा सकते थे।
3. उसके माता-पिता नहीं चाहते थे कि वह खेल के तीव्र भावनात्मक और शारीरिक दबाव से अवगत होने के कारण शुरू में जिमनास्टिक में आए। लेकिन, उन्होंने इसके लिए उसकी योग्यता को देखते हुए दिया।
4. वह 2004 के एथेंस ओलंपिक में भाग नहीं ले सकीं क्योंकि वह सीनियर टीम का हिस्सा बनने के लिए निर्धारित उम्र से 10 महीने छोटी थीं।
5. नास्तिया 2012 के ओलंपिक ट्रायल में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर सकीं, जो कि सेवानिवृत्ति से पहले उनकी आखिरी घटना थी, फिर भी, उन्हें सैन जोस में 18000 प्रशंसकों की भीड़ से स्टैंडिंग ओवेशन मिला।
6. वह बार और बीम पर प्रदर्शन करने में माहिर थीं।
7. लिउकिन 2010 से अपने नाम से एक वार्षिक प्रतियोगिता द नास्टिया लिउकिन कप की मेजबानी करती है। यह पूर्व-अभिजात वर्ग के एथलीटों को एक उठाए हुए पोडियम और बड़े क्षेत्र में प्रदर्शन करने का अनुभव प्रदान करता है।
8. प्राकृतिक आपदा का सामना करने पर वह अक्सर अपने गृह-राज्य टेक्सास के लिए धन जुटाती है। 2008 में, उसने स्वेच्छा से इसके बाद में सहायता की तूफान Ike और उसके बाद अपना समर्थन दिया तूफान सैंडी 2012 में।
9. नास्तिया ने अपनी आत्मकथा प्रकाशित की, मेरी चमक ढूँढना नवंबर 2015 में।
10. उसके बारे में और जानने के लिए, उसकी आधिकारिक वेबसाइट @ nastialiukin.com पर जाएं।
11. फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर उसका अनुसरण करें।