करीम बेंजेमा ऊँचाई, वजन, आयु, जीवनसाथी, परिवार, तथ्य, जीवनी

जन्म का नाम

करीम मुस्तफा बेंजेमा

निक नाम

कोको, करीम, बेंज़गोल

कुण्डली

धनुराशि

जन्म स्थान

ल्यों, फ्रांस

राष्ट्रीयता

शिक्षा

बेंजेमा ने भाग लिया ओलंपिक लियोनिस अकादमी. वह एक अच्छा छात्र था और उसे बुद्धिमान और सम्मानजनक बताया गया है।

पेशा

व्यावसायिक फुटबॉल खिलाड़ी

परिवार

• पिता - हाफिद बेंजेमा
• मां - वहीदा जेब्बारा
• सहोदर - साबरी बेंजेमा (छोटा भाई) (फुटबॉलर), ग्रेसी बेंजेमा (छोटा भाई) (फुटबॉलर), सेलिया बेंजेमा (बड़ी बहन), नफीसा बेंजेमा (बड़ी बहन), सोफिया बेंजेमा (बड़ी बहन), लिडिया बेंजेमा (बड़ी बहन), फरीद बेंजेमा (बड़े भाई), लेटिसिया बेंजेमा (बड़ी बहन)
• अन्य - दा लकेहल बेंजेमा (दादाजी)

प्रबंधक

करीम के साथ हस्ताक्षर किए हैं बीके 2 परामर्श।

पद

स्ट्राइकर

शर्ट नंबर

9

निर्माण

पुष्ट

ऊंचाई

6 फीट 0½ इंच या 184 सेमी

वज़न

83.5 किलो या 184 पाउंड

प्रेमिका / जीवनसाथी

करीम बेंजेमा दिनांकित -

1. ज़ाहिया देहरी (2008) - अल्जीरियाई-फ्रांसीसी फैशन डिजाइनर और पूर्व वेश्या ने करीम के साथ सेक्स किया था जब वह 2008 में 16 साल की थी। वेश्यावृत्ति का मामला दर्ज होने के बाद यह बाद में चर्चा में आया।
2. मैनन मार्सॉल्ट (2010-2013) - 2010 से 2013 तक करीम ने मैनन मार्सॉल्ट को डेट किया था।
3. जेनिफर येलो (2012) - 2012 में, करीम का जेनिफर येल के साथ एक संक्षिप्त रोमांस था।
4. रिहाना (2015) - 2015 में, बेंजेमा ने प्रसिद्ध गायिका रिहाना के साथ भाग लिया था।
5. एनालिका चावेस(2015) - करीम ने 2015 में कुछ महीनों के लिए एनालिका शावेज को डेट किया।
6. क्लो डे लाउनायू - बेंजेमा का पिछले दिनों नर्स क्लो डी लाउने के साथ संबंध था। दंपति की एक बेटी, मेलिया (बी। 3 फरवरी, 2014) है।
7. कोरा गौथियर (2016-वर्तमान) - करीम ने स्पेन के मैड्रिड में 2016 के वसंत के दौरान उससे मिलने के बाद मॉडल कोरा गौथियर को डेट करना शुरू किया। दोनों ने गुपचुप तरीके से एक दूसरे से शादी कर ली। वह दूसरी बार पिता बने जब उन्होंने 5 मई, 2017 को अपने बेटे इब्राहिम का स्वागत किया।

जाति / जातीयता

मध्य पूर्वी

करीम अल्जीरियाई मूल का है।

बालों का रंग

काला

आँखों का रंग

गहरे भूरे रंग

यौन अभिविन्यास

सीधा

विशिष्ट सुविधाएं

• एथलेटिक बिल्ड
• लघु केश

मापन

करीम के शरीर के विनिर्देश हो सकते हैं -

• सीना - 42 इंच या 107 सेमी
• आर्म्स / बाइसेप्स - 15½ ​​इंच या 39 सेमी
• कमर - 33½ इंच या 85 सेमी

ब्रांड विज्ञापन

बेंजेमा कई टीवी विज्ञापनों में दिखाई दी हैं एडिडास.

धर्म

इसलाम

इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात

एक बहुत ही शक्तिशाली और कुशल स्ट्राइकर होने के नाते।

पहला फुटबॉल मैच

15 जनवरी, 2005 को, बेंजेमा ने ओलंपिक लियोन और मेट्ज़ के बीच एक मैच में अपना पेशेवर डेब्यू किया।

ल्योन के लिए खेलते हुए, करीम ने पहली बार यूईएफए चैंपियंस लीग में 6 दिसंबर, 2005 को रोसेनबोर्ग के खिलाफ मैच में भाग लिया।

उन्होंने 20 जुलाई 2009 को शेमरॉक रोवर्स के खिलाफ एक दोस्ताना मैच में रियल मैड्रिड के लिए डेब्यू किया।

29 अगस्त 2009 को, बेंजेमा ने डेपोर्टिवो ला कोरुना के खिलाफ प्राइमेरा डिवीजन में अपना पहला आधिकारिक मैच खेला था।

करीम ने 28 मार्च, 2007 को ऑस्ट्रिया के खिलाफ फ्रांस की वरिष्ठ राष्ट्रीय टीम के लिए पदार्पण किया।

ताकत

• हेडशॉट्स
• पासिंग
• परिष्करण
• कटौती
• काउंटर अटैक की धमकी

कमजोरियों

• धीरे
• दबाव पड़ने पर कमजोर समन्वय
• कमजोर गेंद से निपटने का कौशल
• निपटना
• शायद ही कभी अपने लिए स्थिति पैदा कर सकता है

पहली फिल्म

बेंजेमा ने अभी तक किसी फीचर फिल्म में हिस्सा नहीं लिया है लेकिन एक लघु वृत्तचित्र फिल्म में देखा गया थायूरो 2012: स्कोर2012 में खुद के रूप में।

पहला टीवी शो

2008 में, करीम टीवी श्रृंखला वृत्तचित्र में दिखाई दिए ले ग्रैंड जर्नल डी कैनाल+ जैसा वह स्वयं.

निजी प्रशिक्षक

जब बात एक्सरसाइज करने की आती है तो करीम बहुत भावुक होते हैं। वह उन खिलाड़ियों में से एक हैं जो जिम जाना और अपने शरीर पर काम करना पसंद करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि ठेठ शरीर सौष्ठव कार्यक्रम फुटबॉलर के प्रदर्शन के लिए अच्छा नहीं होगा। बेंजेमा इस तथ्य से अवगत है, और इसलिए वह भारी (90-100% लिफ्ट) नहीं उठाता है। उनकी राय में, अच्छा दिखना एक ऐसी चीज है जिस पर हर किसी को ध्यान देना चाहिए, चाहे वे पेशेवर स्पोर्ट्स स्टार हों या सिर्फ एक नियमित व्यक्ति।

नीचे, हम आपको करीम के वर्कआउट शेड्यूल का एक नमूना प्रस्तुत करते हैं। वह ऊपरी और निचले शरीर के बीच अपने अभ्यासों को बदलते हुए 4 प्रशिक्षण सत्र करता है।

सोमवार / गुरुवार - निचला शरीर

1. 1RM - 3×10 . के 60% के साथ विस्फोटक स्क्वाट
2. हैमस्ट्रिंग कर्ल - 3×10
3. बछड़ा उठाता है - 3×15-20
4. डंबेल रोमानियाई डेडलिफ्ट - 3×8 (प्रति पैर)
5. 1RM के 30% के साथ जंप स्क्वाट - 3×8

मंगलवार / शुक्रवार - अपर बॉडी

1. डम्बल बेंच प्रेस - 3×8-10
2. डम्बल रो - 3×8-10 (प्रति हाथ)
3. डम्बल शोल्डर प्रेस - 3×8-10
4. डंबेल बाइसेप्स कर्ल - 3×8-10
5. डंबेल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन - 3×8-10
6. भारित पुशअप - डिप्स के साथ सुपर-सेट में 3×10-12 – 3×10-12

बुधवार/शनिवार/रविवार - विश्राम का दिन

**ध्यान दें: 2 या 3 सप्ताह के बाद, सुनिश्चित करें कि आप व्यायाम बदल दें ताकि शरीर को उनकी आदत न हो। अन्यथा, यह आपकी मांसपेशियों की वृद्धि को रोक देगा, और बहुत कम या कोई परिणाम नहीं होगा।

जब पोषण की बात आती है, जब से पूर्व दिग्गज फुटबॉल खिलाड़ी जिनेदिन जिदान 2013 में एक सहायक के रूप में रियल मैड्रिड में शामिल हुए, बेंजेमा की गुणवत्ता पोषण के महत्व के बारे में जागरूकता दूसरे स्तर पर पहुंच गई।

उस समय जब लोकप्रिय ज़िज़ौ आसपास था, उसने बेंजेमा को इटली के मेरानो में एक उच्च-प्रदर्शन क्लिनिक में भाग लेने का सुझाव दिया, जिसे करीम ने स्वीकार कर लिया। क्लिनिक फ्रांसीसी अंतरराष्ट्रीय के लिए एक सफलता थी जिसने कुल 8 किलोग्राम वजन कम किया और दुबला गुणवत्ता वाले मांसपेशियों का निर्माण करने में कामयाब रहे।

करीम बेंजेमा पसंदीदा चीजें

• अभिनेता - डेनज़ेल वॉशिंगटन
• चलचित्र - गैंगस्टर फिल्में
• छुट्टी गंतव्य - इबीसा (भूमध्य सागर में बेलिएरिक द्वीप)

स्रोत - Dailymail.co.uk

करीम बेंजेमा तथ्य

1. करीम के दादा दा लकेहल बेंजेमा अल्जीरिया के टिगज़िर्ट नामक गाँव में रहते थे। वह 1950 के दशक में ल्यों चले गए।
2. उनका पालन-पोषण ल्यों के पूर्वी उपनगर ब्रॉन में हुआ था।
3. करीम अपने 9 बच्चों के परिवार में तीसरे सबसे छोटे हैं।
4. बेंजेमा की मां के परिवार की उत्पत्ति उत्तर पश्चिमी अल्जीरिया में स्थित एक शहर ओरान से हुई थी।
5. 4 नवंबर, 2015 को, बेंजेमा को अपने फ्रांसीसी साथी मैथ्यू वाल्बुएना की संभावित ब्लैकमेलिंग के लिए गिरफ्तार किया गया था।
6. उन्होंने अपने फुटबॉल करियर की शुरुआत आठ साल की उम्र में ब्रॉन टेरिलॉन एससी नामक क्लब में की थी।
7. करीम ने ल्यों का ध्यान आकर्षित किया जब उन्होंने ल्योन की युवा अकादमी के खिलाफ अंडर -10 लीग मैच में दो गोल किए।
8. 1990 के दशक में, टेरिलॉन के अध्यक्ष को ल्यों के अधिकारियों ने संपर्क किया था जो करीम पर हस्ताक्षर करना चाहते थे। आखिरकार, उन्होंने उनके प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया।
9. वह ल्योन के सीनियर टीम मैचों के दौरान बॉलबॉय थे।
10. 2007-2008 सीज़न में, वह ल्यों के लिए अग्रणी स्ट्राइकर थे।
11. 1 जुलाई 2009 को, लियोन और स्पेनिश क्लब रियल मैड्रिड करीम के स्थानांतरण की शर्तों पर सहमत हुए। कुल शुल्क 41 मिलियन यूरो था। केवल 8 दिनों के बाद, 9 जुलाई को, बेंजेमा ने चिकित्सा परीक्षण पास किया और स्पेनिश क्लब के साथ छह साल के अनुबंध पर हस्ताक्षर किए।
12. 9 नवंबर, 2006 को, ग्रीस के खिलाफ एक दोस्ताना मैच के लिए करीम को फ्रांस की वरिष्ठ राष्ट्रीय टीम में शामिल होने के लिए बुलाया गया था।
13. नवंबर 2008 में, विलियम गैलस ने बेंजेमा और अन्य युवा खिलाड़ियों पर यूईएफए यूरो 2008 के दौरान असभ्य होने का आरोप लगाया।
14. करीम को यूरो 2016 के लिए फ्रांस की राष्ट्रीय टीम द्वारा नहीं चुना गया था।
15. 18 अप्रैल, 2010 को, करीम और तीन अन्य फ्रांसीसी राष्ट्रीय टीम के सदस्य जिनमें सिडनी गोवौ, हेटेम बेन अफरा और फ्रेंक रिबेरी शामिल थे, उन पर एक नाबालिग या ट्रांसजेंडर महिला के साथ वेश्या के संबंध का हिस्सा होने का आरोप लगाया गया था। बेंजेमा, एक संदिग्ध के रूप में, ज़ाहिया देहर नाम की एक 16 वर्षीय लड़की के साथ यौन संबंध रखने के लिए जिम्मेदार थी। बाद में, उनके और रिबेरी के वकील ने उनके मामलों को छोड़ने के लिए कहा क्योंकि उन्हें ज़ाहिया की उम्र की जानकारी नहीं थी। आखिरकार, मामले की सुनवाई चली और पहली सुनवाई जून 2013 में हुई।
16. ट्विटर, इंस्टाग्राम और फेसबुक पर बेंजेमा को फॉलो करें।