विक्टोरिया न्याय कसरत दिनचर्या
विक्टोरिया जस्टिस एक अमेरिकी गायिका हैं जो खुद को फिट और स्वस्थ रखती हैं। है ना? उसे देखो। वह बिल्कुल भी मोटी नहीं लगती हैं। इसके बजाय, वह एक हॉट सेलिब्रिटी की अधिक दिखती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं, वह अन्य सेलेब्रिटीज की तरह ज्यादा एक्सरसाइज नहीं करती हैं। विक्टोरिया जिम नहीं जाती हैं, भारी वर्कआउट नहीं करती हैं, मॉर्निंग वर्कआउट सेशन नहीं करती हैं और नो-कार्बोहाइड्रेट डाइट लेती हैं।
तो इसका मतलब है कि वह पागल है। नहीं, उसका बिजी शेड्यूल ही उसे फिट रहने के लिए काफी है। वह हमेशा चलती रहती है और विभिन्न शो में प्रदर्शन करती है। उनके कसरत का मुख्य स्रोत नृत्य है। उसने कुछ अलग डांस रूटीन भी सीखे हैं। उनका वर्कआउट रूटीन उनके लिए काफी उपयुक्त है। विक्टोरिया के वर्कआउट रूटीन को फॉलो करके दूसरों के लिए शेप में रहना मुश्किल होगा।
उनकी कसरत का मुख्य स्रोत नृत्य है। लेकिन, और क्या? वह कभी-कभी लंग्स और स्क्वैट्स करती हैं और टहलने जाती हैं। लेकिन, नियमित रूप से नहीं। कोई निश्चित कार्यक्रम नहीं है। वाकई, यह उसके लिए चमत्कार कर रहा है। हो सकता है कि भविष्य में, वह एक निजी प्रशिक्षक को नियुक्त कर सकती है और कुछ मांसपेशियों को विकसित कर सकती है। 2012 तक, एले फैनिंग भी विक्टोरिया की तरह ही है।
विक्टोरिया को सुनें, उसे अपने बारे में क्या कहना है।
विक्टोरिया न्याय आहार योजना
विक्टोरिया कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट की परवाह नहीं करती हैं। वह हर कैलोरी की गिनती नहीं करती है जैसे कि दूसरे कर सकते हैं। उसकी डाइट काफी अच्छी है। खुद देख लो।
नाश्ता
- टोस्ट
- सफेद अंडे
- मछली का तेल
- चावल के दूध और साग से बना प्रोटीन शेक
दोपहर का भोजन
- वह प्रोटीन लेती है
- बेकन का बहुत बड़ा प्रशंसक
- हरी सब्जियां
रात का खाना
- भुना हुआ माँस का टुकड़ा
- उबला आलू
- क्रीमयुक्त पालक
वह खाना नहीं बनाती और शायद यही कारण है कि उसकी डाइट उसके वर्कआउट से काफी बेहतर है। इस आहार के अलावा, वह आइसक्रीम, चॉकलेट और अन्य चीजें खाती हैं। वह सुशी को भी पसंद करती है।
