लिसा रिन्ना वर्कआउट रूटीन और डाइट सीक्रेट्स - स्वस्थ हस्ती

लिसा रिन्ना के पास दो युवा लड़कियों, डेलिलाह, 17 और अमेलिया, 14 की मां होने के बावजूद एक अद्भुत शरीर है। उसने कई टीवी शो और फिल्मों में काम किया है, इसलिए हम उन सभी को यहां सूचीबद्ध नहीं कर सकते हैं। वह अब हमेशा लोकप्रिय शो के साथ हमारा दिल जीत रही हैं बेवर्ली हिल्स की असली गृहिणियां (2010-वर्तमान)। अभिनेत्री ने अपने सभी वर्कआउट और डाइट सीक्रेट्स साझा किए हैं जो 52 साल का आंकड़ा पार करने के बाद भी उन्हें बिकनी बॉडी बनाने में मदद करते हैं। और आश्चर्यजनक रूप से, उनके द्वारा बताए गए वर्कआउट और डाइट सीक्रेट्स का पालन करना काफी सरल है। कोई भी इसे कर सकता है यदि उसके पास पर्याप्त आत्म-नियंत्रण और अनुशासन है जो उन्हें बनाए रखने के लिए है।

जीन को श्रेय देना

जैसा कि हफ़िंगटन पोस्ट द्वारा रिपोर्ट किया गया है, पूर्व सोप ओपेरा अभिनेत्री जानती है कि उसके जीन्स को उसके लुक में एक प्रमुख भूमिका निभानी है, जो उसे मिला है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत करती है कि भाग्यशाली जीन द्वारा उसे उपहार में दिए गए रूप देखभाल की कमी से प्रभावित न हों। अपने स्वयं के प्रवेश द्वारा, वह हमेशा अपने शरीर की मांग के अनुसार आकार में रहने पर ध्यान केंद्रित करती रही है।

वर्कआउट जरूरी हैं

भूतपूर्व हमारे जीवन के दिन (1965-वर्तमान) स्टार का झुकाव हमेशा किसी न किसी रूप में व्यायाम करने के लिए रहा है। उसे पहले प्रतिस्पर्धी टेनिस का शौक था, फिर उसे सोलसाइकल का शौक था, और अब वह योग से मोहित हो गई है। वर्कआउट करना उसके जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसके दांतों को ब्रश करना।

कसरत दिनचर्या

श्यामला का वर्कआउट रूटीन हमेशा बदलता रहा है। वह दावा करती है कि मानव जाति के लिए ज्ञात हर कसरत दिनचर्या की कोशिश की है। और अभी, उसने योग का अभ्यास करने के लिए समर्पित होने का फैसला किया है। यह वास्तव में उसके शरीर के प्रकार के लिए भी काम करता है। यह खूबसूरत महिला भी स्वस्थ और संतुलित रहने के लिए सप्ताह में छह बार वर्कआउट करना पसंद करती है। (छह दिन? हम सोचते हैं कि यह बहुत आश्चर्यजनक है)

कसरत प्रेरणा

वर्कआउट मोटिवेशन के बारे में बात करते हुए, टीवी होस्ट ने स्वीकार किया कि वर्कआउट उन्हें बेहतर महसूस कराता है। वह बहुत घूमती भी है और खुद को किसी न किसी चीज में व्यस्त रखती है क्योंकि इससे उसे अच्छा महसूस होता है। जब वह अच्छा महसूस करती है, तो हर कोई उसके लिए भी अच्छा हो जाता है और उसका जीवन सुचारू रूप से चलता है… वाह… हमें कहना होगा कि यह प्रेरित महसूस करने का एक अनूठा तरीका है।

आहार रहस्य

18 साल से हैरी हैमलिन की पत्नी अपने शरीर को सभी अच्छी चीजों से भरने में विश्वास करती है। अगर वह कोई भी बुरी चीज खाती है (हम मानते हैं कि उसका मतलब पिज्जा, बर्गर इत्यादि जैसी अस्वास्थ्यकर चीजें हैं), तो उसे बहुत बुरा लगता है। इसलिए अच्छी चीजें खाने के उसके कारण ज्यादातर स्वार्थी होते हैं क्योंकि वह अंदर से बुरा महसूस करना पसंद नहीं करती है।

अच्छा दिखने के लिए अच्छा महसूस करें

मेलरोज़ प्लेस (1992-1999) अभिनेत्री ने यह भी स्वीकार किया कि जब वह अच्छा महसूस करती है, तो वह भी अच्छी दिखती है। और, हम उसके अद्भुत शरीर को देखकर पूरी तरह सहमत हैं कि वह हमेशा फ्लॉन्ट करना पसंद करती है।

नो डाइट प्लीज

पीपल के साथ खुलकर बातचीत में, टीवी शख्सियत ने पहले कहा था कि "डाइट" शब्द उनके शब्दकोश में नहीं है। उसे लगता है कि अगर वह आहार शुरू करेगी, तो वह केवल 10 गुना ज्यादा खा पाएगी। इसलिए, उसके लिए किसी भी आहार का पालन करने से कम मात्रा में खाना बेहतर है।

गंदा शाकाहारी

के पूर्व मेजबान साबुन की बात (2002-2006) खुद को एक गंदा शाकाहारी कहती है क्योंकि वह ज्यादातर पौधे आधारित आहार योजना से जुड़ी होती है। लेकिन जब वह मांस के लिए तरसती है, तो इसके बारे में ज्यादा सोचे बिना उसे खा लेती है।

अपने शरीर को सुनो

सेक्सी महिला द्वारा साझा की गई एक छोटी सी सलाह यह है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर की बात सुननी चाहिए। वह वर्षों से अपनी खुद की डाइटिशियन होने के साथ-साथ वर्कआउट थेरेपिस्ट भी रही हैं क्योंकि उन्होंने सीखा कि उनका शरीर क्या चाहता है और उन्होंने अपने शरीर की जरूरतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करने का संकल्प लिया।