पोक ब्रोस बाउल में कितनी कैलोरी होती है?

पोक ब्रोस बाउल में कितनी कैलोरी होती है? 4 औंस पोक खाने में 150 से कम कैलोरी, 5 ग्राम वसा और 24 ग्राम प्रोटीन होता है। यह स्वाभाविक रूप से कैलोरी में कम है और, जब ताजी सब्जियों के साथ परोसा जाता है, तो यह एक पौष्टिक, स्वादिष्ट व्यंजन है। एक कटोरी में कच्ची मछली के सभी लाभ प्राप्त करने के लिए पोक ब्रोस सबसे अच्छी जगहों में से एक है।

एक पोक बाउल में कितनी कैलोरी होती है? यदि आप अच्छे और स्वस्थ विकल्प चुनते हैं, तो आपका पोक बाउल 500 से 700 कैलोरी के बीच होना चाहिए। यह पोक कटोरे के लिए है जो चावल को आधार के रूप में चुनते हैं और अन्य सभी विकल्पों, विशेष रूप से सॉस पर सावधानीपूर्वक विकल्प बनाते हैं।

क्या पोक बाउल वजन घटाने के लिए अच्छे हैं? आम तौर पर इस तरह का कटोरा असाधारण रूप से स्वस्थ होता है। ओमेगा 3 वसा, पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां और न्यूनतम कैलोरी और संसाधित कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, एक पारंपरिक पोक पोषण के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

पोक बाउल में कैलोरी की मात्रा इतनी अधिक क्यों होती है? पोक कटोरे आम तौर पर तिल के तेल से बने होते हैं, जो बहुत कैलोरी घने होते हैं, और सोया सॉस मसाला, जो आमतौर पर सोडियम में उच्च होता है। इस कारण से, कुछ लोग सोया सॉस जैसे मसालों से अपने अतिरिक्त सोडियम सेवन को सीमित करना चाह सकते हैं (10)।

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