अमेरिकी किशोरी का गुप्त जीवन सितारा, शैलिने वूडले फलती-फूलती अमेरिकी सुंदरता अपने हॉट और सेक्सी लुक से हमें मारने के लिए तैयार है। हाल ही में फिल्म में अभिनय किया, विभिन्नशैलीन सत्रह साल की किशोरी की भूमिका निभा रही हैं। अपने प्रशंसनीय प्रदर्शन के साथ, युवा अभिनेत्री प्रसिद्धि और महिमा के जीवंत रंगों को छूने के लिए पूरी तरह तैयार है।
पूरी तरह से सुडौल दुबले फिगर की मालिक होने के अलावा, उमस भरी अभिनेत्री के पास एक बहुत ही सुंदर और देखभाल करने वाला दिल भी है। वह बीमार बच्चों के लिए विग तैयार करने के लिए इस्तेमाल होने के लिए अपने सबसे बेशकीमती कब्जे, अपने लंबे और उछाल वाले चमकदार भूरे बालों को निरूपित करने से पीछे नहीं हटी। आनुवंशिक रूप से पतला और सुडौल फिगर से धन्य, शैलीन को प्रकृति की गोद में जीवन जीना पसंद है। इसके अलावा, निर्दोष सुंदरता अपने सौंदर्यशास्त्र को बढ़ाने के लिए स्व-निर्मित उत्पादों का उपयोग करती है।
शैलीन वुडली वर्कआउट रूटीन
आकार में स्वाभाविक रूप से चिकना होने के बावजूद, सैसी अभिनेत्री बहुत लंबे समय से योग को अपना रही है, और वह रोजाना पंद्रह से पैंतालीस मिनट तक इसका अभ्यास करती है। वह अपनी गति बढ़ाने के लिए 5 रिदम नृत्य कक्षाओं में भी भाग लेती है। इसके अलावा, गतिहीन जीवन शैली से पूरी तरह से अप्रभावित होने के कारण, वह शारीरिक रूप से सक्रिय कार्यक्रम में रहती है जिसमें वह दैनिक शारीरिक गतिविधियाँ जैसे चलना, दौड़ना, सीढ़ी चढ़ना आदि प्रचुर मात्रा में करती है।
वह साझा करती है, वह चलना पसंद करती है, और वह लगातार दो घंटे तक चल सकती है। इसके अलावा, वह पहाड़ों से झरने का पानी लाना पसंद करती है, जो दोहरे उद्देश्य को पूरा करता है, पहला, इससे उसे ताजा पानी मिलता है, और दूसरा, यह उसके पैरों को बहुत अच्छा व्यायाम देता है। डायवर्जेंट फिल्म में, फैब अभिनेत्री ने अपने दम पर कई कठिन स्टंट किए हैं। हर किसी में उन्हें करने की हिम्मत और दुस्साहस नहीं होता, लेकिन लचीले शरीर वाली लड़की ने उन्हें बिना घबराए पूरा किया।
हालाँकि, उसने उन्हें नीले रंग से नहीं किया। उसके प्रशिक्षण सत्र उसके शरीर को इस तरह तैयार करने के लिए थे कि वह अधिकतम शक्ति प्राप्त कर सके और अविश्वसनीय सहनशक्ति शक्ति विकसित कर सके। उसने अपने शरीर को संवारने के लिए तीस मिनट तक स्क्वैट्स, पुशअप्स, लंग्स, चिन-अप्स, डिप्स और प्लायोमेट्रिक्स जैसे असंख्य वर्कआउट किए।
शैलीन वुडली डाइट प्लान
प्रकृति के बहुत करीब होने के कारण, अभिनेत्री प्रकृति के खिलाफ किसी भी चीज का पालन नहीं करती है। यहां तक कि अपनी पसंद के खाद्य पदार्थों में भी, वह जैविक और ताजा खाद्य पदार्थों से अत्यधिक मोहित महसूस करती है। शैलीन प्रसंस्कृत और जंक फूड का तिरस्कार करती है। कई बार, जब उसके पास जंक फूड खाने के अलावा और कोई विकल्प नहीं होता है, तो वह सुनिश्चित करती है कि वह उन्हें कम मात्रा में खाए।
खूबसूरत अभिनेत्री का तर्क है, क्या आप प्रकृति के प्रति अपनी जिम्मेदारियों और कर्तव्यों को समझेंगे, आपको एहसास होगा कि आपकी अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें न केवल आपको प्रभावित करती हैं, बल्कि पर्यावरण को भी खराब करती हैं। स्वच्छ खाद्य पदार्थों का पालन करके, पर्यावरण में अपना योगदान देने के लिए, वह अपनी ओर से सर्वश्रेष्ठ प्रयास करती है।
जब उनसे डाइट प्लान के बारे में पूछा जाता है तो वह हैरान हो जाती हैं। उसके लिए, आहार योजनाएँ पाउंड कम करने या जीवन जीने के प्रशंसनीय तरीके नहीं हैं, और वह किसी भी खौफनाक आहार कार्यक्रम के करीब नहीं है। प्यारी अभिनेत्री किसानों के बाजार से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खरीदती है और उन्हें अपने रेफ्रिजरेटर में स्टोर करती है। उसके लिए, जब रसभरी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, अनानास आदि जैसे फल इतने भयानक स्वाद लेते हैं, तो कोई अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए कुकीज़ और पेस्ट्री क्यों खाए।
सूजन से अपनी प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए, वह नमकीन खाद्य पदार्थों और शराब से दूर रहती है। उनके अलावा, उसके पास खाने की एक बहुत ही विचित्र विशेषता है और वह है मिट्टी का सेवन। किसी के द्वारा मिट्टी के अद्भुत लाभों के बारे में बताए जाने के बाद, स्टनर ने मिट्टी खाना शुरू कर दिया। वह साझा करती है, शुरू में उसे लगा जैसे उसके शरीर से धातु की तरह गंध आ रही है और उसने अपनी आंत में भी उथल-पुथल का अनुभव किया। लेकिन बाद में जब उन्हें इसके फायदे नजर आने लगे, तो वे वाकई चापलूसी करने लगे। मिट्टी आपके शरीर के लिए अच्छी है क्योंकि पहली जगह में, आपका शरीर इसे चयापचय नहीं करता है। और दूसरा, आपके शरीर में रहने वाले सभी नकारात्मक विषाक्त पदार्थों के लिए एक चुंबक की तरह काम करने की इसकी संपत्ति ने उन्हें मिट्टी से जोड़ दिया है और आपके शरीर से बाहर निकाल दिया है।
शैलीन वुडली प्रशंसकों के लिए स्वस्थ अनुशंसा
क्या आप शैलीन वुडली के प्रशंसकों में से एक हैं और उनके फिटनेस रहस्य जानना चाहते हैं? खैर, कई उत्कृष्ट विशेषताएं और जीवनशैली की आदतें हैं, जिनका पालन स्टनर करता रहा है। आप भी उन्हें अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं और अपने लिए स्वस्थ और आनंदमय जीवन सुरक्षित कर सकते हैं। हरी घास पर नंगे पैर दौड़ना या चलना एक शानदार व्यायाम है जिसे करना शैलीन को पसंद है। हरी घास पर चलने से आपके पैरों को सुकून मिलता है, और चूंकि आपके पैरों के नीचे कई एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं, आप आश्चर्यजनक रूप से आराम और साथ ही पुनर्जीवित महसूस करते हैं।
इस तरह चलने से आपकी दृष्टि भी बढ़ती है और आपके शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन का स्राव उत्प्रेरित होता है। चूंकि तनाव मुक्त जीवन पतला और फिट शरीर की कुंजी है, आप महान मनोरंजन की स्थिति में रहते हुए अपने दिमाग को अपने फिटनेस उद्देश्य के बारे में प्रोग्राम कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने आहार में पर्यावरण के अनुकूल खाद्य पदार्थों को शामिल करें, आपके शरीर को साफ करने के अलावा, वे प्रकृति की स्वच्छता भी बनाए रखेंगे।
