कान्ये वेस्ट ने पिछले सप्ताहांत में अपना नया ट्रैक "फ़ेड" लॉन्च किया और हम में से अधिकांश युवा स्टार से अपनी नज़रें नहीं हटा सके, जो सिर्फ एक स्पोर्ट्स ब्रा, एक पेटी और घुटने के पैड पहनकर बहुत पसीने से तर कसरत का आनंद ले रहा था। युवा सितारा कोई और नहीं बल्कि तेयाना टेलर थीं, जो लगभग 10 वर्षों से संगीत के क्षेत्र में हैं, लेकिन उन्हें वह प्रसिद्धि कभी नहीं मिली, जो उन्होंने इस वीडियो से हासिल की थी। उनका भयानक शरीर लोगों को गंभीर कसरत की प्रेरणा दे रहा है और यहां तक कि किम कार्दशियन भी उनके शरीर के प्रशंसकों में से हैं। तो, आइए जानें कि उस तेजस्वी शरीर के पीछे कौन से वर्कआउट रूटीन और डाइट सीक्रेट्स हैं।
गर्भावस्था के बाद का चमत्कार
आप में से अधिकांश लोगों को विश्वास नहीं होगा कि वीडियो विक्सेन ने 2015 के अंत में एक बेटी को जन्म दिया था। हां, यह सच है। उनकी बेटी इमान तायला शम्पर्ट, जूनियर है और वह वीडियो में भी दिखाई देती है। इससे भी आश्चर्यजनक बात यह है कि दिवा को जन्म के 6 दिन बाद ही क्लिक किया गया था। उसने अपनी एक तस्वीर पोस्ट की थी जिसमें उसने अपना पेट दिखाया था और लिखा था कि वह जन्म के 6 दिनों के बाद वापस आकार में आने के लिए आभारी है। उसने कहा कि उसने जिम भी नहीं मारा था।
कसरत दिनचर्या
आप में से जो लोग उसके अद्भुत शरीर से ईर्ष्या करते हैं, उन्हें और अधिक जलन महसूस करने का एक कारण मिल गया है। गायिका ने हाल ही में वोग से अपने वर्कआउट रिजीम के बारे में बात की और कहा कि डांस ही वह एकमात्र वर्कआउट है जो वह करती हैं। वह कहती है कि वह झूठ नहीं बोलना चाहती और लोगों को बताना चाहती है कि वह सप्ताह में तीन या चार बार कसरत करती है जबकि वह केवल नृत्य करती है।
सेक्सी गायक यह भी सोचता है कि एक फिटनेस उपकरण के रूप में नृत्य करना बहुत कम आंका जाता है क्योंकि लोग यह नहीं समझते हैं कि वे वास्तविक कसरत कर रहे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस प्रकार का नृत्य है; या तो ज़ुम्बा, टैप डांसिंग या बैले, ये सभी एक व्यायाम का एक रूप हैं। (हम उनकी बात से सहमत हैं, डांस करना एक जबरदस्त वर्कआउट है, हर किसी को इसे जरूर ट्राई करना चाहिए !!)
एक कसरत डीवीडी
अमेरिकी रिकॉर्डिंग कलाकार ने यह भी साझा किया कि वह अपनी खुद की कसरत डीवीडी लॉन्च करने की योजना बना रही है, शायद 2016 के अंत में क्योंकि वह स्वार्थी नहीं है। वह कहती हैं कि ज्यादातर लोग स्वार्थी होते हैं क्योंकि वे अपनी फिटनेस के सारे राज उनसे छुपाने की कोशिश करते हैं लेकिन वह उन लोगों की तरह नहीं हैं। वह अपने प्रशंसकों के साथ सब कुछ साझा करेंगी।
आहार रहस्य
एनबीए खिलाड़ी इमान शम्पर्ट की प्रेम रुचि सनक आहार या किसी भी प्रकार के रस को साफ करने की प्रशंसक नहीं है। वह फिट रहने के लिए सब्जियों का सेवन नहीं करती है, लेकिन केक, पिज्जा, फ्राइड चिकन, मैकरोनी इत्यादि जैसे सभी प्रकार के स्वस्थ भोजन में शामिल होती है। वह यह भी स्वीकार करती है कि वह कभी-कभी सब्जियों के बारे में अपनी माँ से मजाक करती थी और कहती थी कि उसे एलर्जी है। सब्जियों के लिए और वह नहीं खाएगी जो वह जादू नहीं कर सकती, cbs8 की रिपोर्ट।
किम कार्दशियन को प्रेरित करना
टेलर की सबसे असामान्य उपलब्धियों में से एक यह है कि उसने किम कार्दशियन को अपने कामुक शरीर को दिखाकर कसरत के लिए प्रेरित किया। वीडियो लॉन्च होने के एक दिन बाद, प्रसिद्ध टीवी स्टार ने यह पोस्ट किया:
ठीक है बस जागो और मेरे सोमवार की सुबह जिम प्रेरणा के लिए फिर से फीका वीडियो देखा। धन्यवाद @TEYANATAYLOR ????
- किम कार्दशियन वेस्ट (@ किम कार्दशियन) 29 अगस्त, 2016
तुम लोग!!! @TEYANATAYLOR का अब तक का सबसे अच्छा शरीर है !!! जैसे कोई मज़ाक नहीं और बस एक बच्चा हुआ !!!! ????????????????????????????
- किम कार्दशियन वेस्ट (@ किम कार्दशियन) 29 अगस्त, 2016
किम ने इसे बाद में भी पोस्ट किया:
चलो बस साथ में जिम जाते हैं! एलओएल आई लव यू !!!! #YourMyMotivation –#BodyGoals //t.co/4oyKvdw1iv
- किम कार्दशियन वेस्ट (@ किम कार्दशियन) 29 अगस्त, 2016
दूसरों को प्रेरित करना
दिलचस्प बात यह है कि किम कार्दशियन अकेली ऐसी व्यक्ति नहीं हैं जो वीडियो जारी होने के बाद कसरत करने के लिए प्रेरित महसूस करती हैं। कई अन्य लोगों ने सोशल मीडिया पर साझा किया कि कैसे तेयना ने उन्हें या उनके जिम के साथियों को कसरत के लिए प्रेरित किया। यहाँ कुछ पोस्ट हैं जो Yahoo द्वारा रिपोर्ट की गई थीं।
@TEYANATAYLOR के पास ग्रह फिटनेस थी इसलिए आज मैं अपने सामान्य खाली जिम जाना चाहता था ?? लोगों को प्रेरित करने के लिए धन्यवाद
- तय (@tinytaytaaay) अगस्त 30, 2016
आज मेरी ज़ुम्बा क्लास में सामान्य से 30 अधिक लोग थे, धन्यवाद @TEYANATAYLOR?
- BejewelledBud (@AnjolaFagbemi) अगस्त 30, 2016
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