जेसन स्टैथम हाइट, वजन, उम्र, प्रेमिका, परिवार, तथ्य, जीवनी

जन्म का नाम

जेसन सटेथेम

निक नाम

नीलकंठ

कुण्डली

कन्या

जन्म स्थान

शायरब्रुक, डर्बीशायर, इंग्लैंड, यूनाइटेड किंगडम

राष्ट्रीयता

शिक्षा

जेसन ने एक स्थानीय में भाग लियाव्याकरण स्कूल (यूके और कुछ अन्य अंग्रेजी बोलने वाले देशों में शिक्षा के इतिहास में कई अलग-अलग प्रकार के स्कूलों में से एक, मूल रूप से शास्त्रीय भाषाओं को पढ़ाने वाला एक स्कूल, लेकिन हाल ही में एक अकादमिक रूप से उन्मुख माध्यमिक विद्यालय) 11 साल की उम्र से।

पेशा

अभिनेता, निर्माता, मार्शल कलाकार, पूर्व गोताखोर

परिवार

• पिता -बैरी स्टैथम (स्ट्रीट विक्रेता और लाउंज गायक)
• मां -एलीन स्टैथम (नी येट्स) (नर्तक)
• सहोदर - ली स्टैथम (भाई)

प्रबंधक

वर्तमान मनोरंजन

निर्माण

पुष्ट

ऊंचाई

5 फीट 10 इंच या 178 सेमी

वज़न

84 किग्रा या 185 पाउंड

प्रेमिका / जीवनसाथी

जेसन स्टैथम दिनांकित -

1. केली ब्रूक (1997-2004) - एक अंग्रेजी मॉडल, केली ब्रूक ने स्टैथम को 2004 तक 7 साल तक डेट किया। ऐसा माना जाता है कि ब्रूक ने जेसन को अपने सह-कलाकार "बिली ज़ेन" के लिए छोड़ दिया, जिनसे वह "सर्वाइवल आइलैंड" नामक फिल्म की शूटिंग के दौरान मिली थीं।
2. सोफी मोन्को (2005-2006) - जेसन ने केली ब्रुक के साथ संबंध तोड़ने के बाद अगले साल ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री को डेट किया।
3. एलेक्स जोसमैन (2006-2010) - जेसन की इजरायली श्यामला प्रेमिका, एलेक्स जोसमैन ने सितंबर 2006 से 2010 तक कुछ वर्षों के लिए डेट किया था। ज़िम्बियो में अधिक जानकारी।
4. रोजी हटिंगटन - व्हाइटले (2010-वर्तमान) - विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल से अभिनेत्री बनी, रोजी हंटिंगटन-व्हाइटली ने 2010 में स्टैथम को डेट करना शुरू किया। दोनों को पहली बार कोचेला म्यूजिक फेस्टिवल 2010 में सहवास करते हुए देखा गया था। जनवरी 2016 में, यह एक सार्वजनिक ज्ञान बन गया कि उन्होंने सगाई कर ली है। 24 जून, 2017 को, जेसन ने रोजी, बेटे जैक ऑस्कर स्टैथम के साथ अपने पहले बच्चे का स्वागत किया।

जाति / जातीयता

सफेद

बालों का रंग

गंजा

आँखों का रंग

अखरोट

यौन अभिविन्यास

सीधा

विशिष्ट सुविधाएं

• गंजा
• महान मांसपेशियों का निर्माण
• गहरी, कर्कश आवाज
• खूंटी
• डेडपैन, व्यंग्यात्मक डिलीवरी

मापन

उसके शरीर का माप हो सकता है -

• कमर - 34 इंच या 86 सेमी
• आर्म्स / बाइसेप्स - 16 इंच या 40.5 सेमी
• सीना - 46 इंच या 117 सेमी

जूते का साइज़

जेसन ने आकार 10 (यूएस) का जूता पहना हो सकता है।

ब्रांड विज्ञापन

फ्रेंच कनेक्शन (FCUK), किट कैट (2003)

धर्म

अज्ञेयवाद

इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात

जैसी फिल्मों में काम करना परिवाहक (2002), द फैट एंड द फ्यूरियस 7, द एक्सपेंडेबल्स, मौत की दौड़ (2008), इटालियन काम (2003), छीन (2000), बैंक की नौकरी(2008).

पहली फिल्म

1998 ब्रिटिश अपराध फिल्म,अवरोध, भंडार और दो दो मुह वाले बैरल बेकन के रूप में उनकी भूमिका के लिए। फिल्म का निर्देशन और लेखन गाय रिची ने किया है।

पहला टीवी शो

वह टॉक शो में खुद के रूप में दिखाई दिए, कॉनन ओ'ब्रायन के साथ देर रात10 अक्टूबर 2002 के एक एपिसोड में।

निजी प्रशिक्षक

वह पर्सनल ट्रेनर लोगान हुड की मदद लेता है। ट्रेनर के साथ मेन्स हेल्थ के साथ एक साक्षात्कार के अनुसार, उन्होंने स्टैथम के वर्कआउट का खुलासा किया।

उनका प्रतिदिन का वर्कआउट इस प्रकार है -

दिन 1 (अधिकतम एक-प्रतिनिधि तक प्रगति)

वह वार्म-अप व्यायाम के साथ दो भागों में शुरुआत करते हैं - रोइंग 10 मिनट के लिए (प्रति मिनट 20 स्ट्रोक से कम की गति से) उसके बाद a पिरामिड सर्किट।सर्किट में ये 3 अभ्यास होते हैं - पुश-अप्स, रिंग चिन-अप्स, बॉडीवेट स्क्वैट्स।

वास्तविक कसरत डेडलिफ्ट है। जेसन सिर्फ 1 प्रतिनिधि के साथ अधिकतम 165 किलोग्राम वजन उठाने में सक्षम है। इसलिए इस वर्कआउट को अपनी उपयुक्तता, क्षमता और जरूरत के अनुसार करें।

रेप्स x वेट x रेस्ट

• 10 x 60 किग्रा - 1 मिनट
• 5 x 85 किग्रा - 2 मिनट
• 3 x100 किग्रा - 3 मिनट
• 2 x 130 किग्रा - 3 मिनट
• 1 x 150 किग्रा - 3 मिनट
• 1 x 155 किग्रा - 3 मिनट
• 1 x 160 किग्रा - 3 मिनट
• 1 x 162.5 किग्रा - 3 मिनट
• 1 x 165 किग्रा - 3 मिनट

उसके बाद ट्रैम्पोलिन पर 10 मिनट के लिए शरीर को ठंडा कर लें।

दिन 2 (कार्यात्मक सर्किट)

फिर से, वार्म-अप भाग को 2 भागों में करें - रोइंग, तथा स्थिर पकड़ सर्किट. सर्किट में ये 4 अभ्यास शामिल हैं - रिंग डिप होल्ड, केटलबेल फार्मर होल्ड, एल-सिट ऑन पैरालेट्स या डिप बार्स और बॉडीवेट स्क्वाट होल्ड।

उसके बाद, जेसन "बिग फाइव 55 वर्कआउट" नामक एक कसरत करता है, जिसके अनुसार उसे 5 अभ्यासों की एक श्रृंखला करने की आवश्यकता होती है। अभ्यास हैं - फ्रंट स्क्वाट, चिन-अप्स, डिक्लाइन पैरालेट पुश-अप्स, पावर क्लीन्स, घुटनों से कोहनी तक।

दिन 3 (अंतराल कार्य)

फिर से, 10 मिनट के लिए रोइंग के माध्यम से वार्मअप करें।

फिर एक अवधारणा 2 रोवर पर, एक सर्किट करें जिसमें जेसन ने प्रत्येक गोद के बीच में 3 मिनट के अंतराल के साथ 500 मीटर के 6 गोद के लिए प्रदर्शन किया।

प्रत्येक स्प्रिंट में उन्होंने एक निश्चित समय लिया, जो आपके संदर्भ के लिए नीचे लिखा गया है -

• स्प्रिंट 1 – 1:40.1
• स्प्रिंट 2 – 1:39.7
• स्प्रिंट 3 – 1:43.9
• स्प्रिंट 4 – 1:41.6
• स्प्रिंट 5 – 1:38.7
• स्प्रिंट 6 – 1:50.3

फिर, वह किसान को 500 मीटर तक दो 30 किलो केटलबेल के साथ ले जाकर शांत करता है।

दिन 4 (काम निर्धारित करें)

10 मिनट तक रोइंग करके शरीर को वार्मअप करें। जेसन प्रति मिनट 20 स्ट्रोक से कम करके 2095 मीटर पूरा करने में सक्षम था।

फिर, उन्होंने बॉडी वेट स्क्वैट्स के 20 प्रतिनिधि करके अपने शरीर को और अधिक गर्म किया। उसके बाद, वह मुख्य कसरत में स्थानांतरित हो गया, जो कि फ्रंट स्क्वाट के 5 प्रतिनिधि के 5 सेट हैं और सेट के बीच में बाकी 90 सेकंड हैं। इसके लिए उन्होंने एक लोड का इस्तेमाल किया, जो उनके बॉडीवेट का 105 फीसदी था।

• 5 x 80 किग्रा - 90 सेकंड
• 5 x 80 किग्रा - 90 सेकंड
• 5 x 80 किग्रा - 90 सेकंड
• 5 x 80 किग्रा - 90 सेकंड
• 5 x 80 किग्रा - 90 सेकंड

फिर, ठंडा कर लें। उन्होंने लैडर रूटीन का उपयोग करके 200 बार पुश-अप्स करके ऐसा किया।

दिन 5 (संचयी आंदोलन)

पहले 10 मिनट तक रोइंग करके वार्म-अप सत्र पूरा करें। जेसन ने कुल 2149 मीटर की दूरी पूरी की।

फिर, वह द बियर क्रॉल और क्रैब वॉक में शिफ्ट हो गए। 15 मीटर की दूरी के बाद दोनों के बीच बारी-बारी से ऐसा करें। व्यायाम को तब तक दोहराएं, जब तक कि आप प्रत्येक के 15 मीटर की 5 वृद्धि नहीं कर लेते।

फिर, मुख्य कसरत आती है, जो जेसन ने नीचे दिखाया है -

व्यायाम x रेप्स x वजन

• 7 मीटर मोटी रस्सी चढ़ाई x 5 x बॉडी
• फ्रंट स्क्वाट्स x 5 x 85 किग्रा
• बॉल स्लैम x 5 x 12.5 किग्रा
• 15 मीटर रस्सी खींचती है x 10 x 40 किग्रा
• बेंच प्रेस x 10 x 80 किग्रा
• बॉल स्लैम x 10 x 12.5 किग्रा
• चिन-अप x 15 x बॉडी
• डिप्स x 15 x बॉडी
• बॉल स्लैम x 15 x 10 किग्रा
• रेसिस्टेड फैट रोप पुल्स x 20 (कोई वज़न नहीं)
• स्मैश x 20 (कोई वज़न नहीं)

जेसन का समय: 23:53

दिन 6 (प्रासंगिक प्रयास)

गतिविधि या कोई खेल करें, जो आपकी रुचि का हो। यदि वह गतिविधि कठोर है, तो इसे कसरत और प्रशिक्षण के एक भाग के रूप में माना जा सकता है। जेसन कुछ सहनशक्ति बनाने के लिए एक घंटे से अधिक समय तक एक गतिविधि को बिना रुके बनाए रखता था।

दिन 7 (बाकी)

जेसन स्टैथम तथ्य

1. डर्बीशायर में जन्मे, जेसन इंग्लैंड में ग्रेट यारमाउथ, नॉरफ़ॉक चले गए और कला को आगे बढ़ाने का फैसला किया। वह अपने पिता के नक्शेकदम पर नहीं चलना चाहता था, जो स्थानीय बाजार में काम करके रेहड़ी-पटरी का काम करता था। लेकिन, शुरुआत में, जेसन के अनुसार, उसे नकली परफ्यूम बेचने के लिए मजबूर होना पड़ा, और दोनों सिरों को पूरा करने के लिए गहने।
2. बारह साल पहले वे ब्रिटेन के नेशनल डाइविंग स्क्वॉड के सदस्य थे।
3. जेसन एक फुटबॉल खिलाड़ी, विनी जोन्स के साथ बड़ा हुआ।
4. फुटबॉल और डाइविंग में उनकी बहुत रुचि है। उन्होंने 1978 से 1983 तक अपने स्कूल के लिए फुटबॉल भी खेला।
5. 2002 की फिल्म में उनके सभी स्टंट परिवाहक उनके द्वारा फाइट सीन, डाइविंग सीन और कार एक्शन सीन सहित किए गए थे।
6. उन्होंने वीडियो गेम को भी अपनी आवाज दी है जैसेलाल गुट II2002 में श्रीके के रूप में,कर्तव्य 2003 में सार्जेंट वाटर्स के रूप में।
7. उन्होंने कैलिफोर्निया के मालिबू में 3,355 वर्ग फुट के समुद्र के किनारे का घर खरीदने के लिए 10 मिलियन डॉलर का भुगतान किया था।
8. इंस्टाग्राम और फेसबुक पर जेसन से जुड़ें।